Le coping, votre allié contre le stress : une méthode pour apprendre à réduire la pression / par Benjamin Fléron.

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d'affecter n'importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Po...

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Bibliographic Details
Main Author:	Fléron, Benjamin
Format:	eBook
Language:	French
Published:	Namur : 50Minuties, 2016.
Series:	Coaching pro ; numéro 10.
Subjects:	Job stress. Stress management. BUSINESS & ECONOMICS > Industrial Management. BUSINESS & ECONOMICS > Management. BUSINESS & ECONOMICS > Management Science. BUSINESS & ECONOMICS > Organizational Behavior. Job stress Stress management
Online Access:	Click for online access

Table of Contents:

Intro
Page de titre
Le coping, votre allié contre le stress
Le b.a.-ba du coping anti-stress
Qu'est-ce que le stress ?
Situation stressante : une question de perception
Les stratégies de coping
L'efficacité et les limites de la théorie
Le stress, mon allié
Top conseils
FAQ
Par où commencer pour mettre en place une stratégie de coping personnelle ?
Quelle est la meilleure manière d'évacuer son stress ?
Comment savoir quel est mon style préférentiel de coping ?
Quelles sont les habitudes nocives à fuir ?
Est-il possible de mener une vie sans stress grâce au coping ?
À vous de jouer !
Pour aller plus loin
Sources bibliographiques
Copyright.

Le coping, votre allié contre le stress : une méthode pour apprendre à réduire la pression / par Benjamin Fléron.

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