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|a Rinaldi, Romina.
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|a Faire dodo rend-il beau?: 60 questions étonnantes sur le sommeil.
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|a [Place of publication not identified] :
|b Primento :
|b Mardaga,
|c 2017.
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|a Couverture; Page de titre; À propos de l'auteure; In psycho veritas?; 1. Dans les bras de Morphée -- Les facteurs qui influencent la durée et la qualité du sommeil; 01. Le sommeil est-il universel?; 02. Les ados en manque de sommeil sont-ils contagieux?; 03. Dort-on mieux en hiver?; 04. Le travail de nuit peut-il dérégler votre sommeil?; 05. Les lève-tôt ont-ils plus que leurs horaires en commun?; 06. Est-il possible de dormir " pour du faux "?; 07. Les enfants dorment-ils mieux si les parents pensent qu'ils y arriveront?; 08. Collèges et lycées devraient-ils débuter à 9 heures?
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|a 09. Vos voisins peuvent-ils vous rendre insomniaque?10. Dormiez-vous plus que vos enfants?; 11. Mal dormir est-il pire que moins dormir?; 12. Tout le monde rêve-t-il?; 2. Pioncer pour mieux penser -- Les effets du sommeil sur la pensée; 13. Les ados qui dorment mieux ont-ils plus envie d'apprendre?; 14. Peut-on apprendre en dormant?; 15. Est-il judicieux de dormir moins pour étudier plus?; 16. Doit-on vraiment dormir sur un problème?; 17. Est-il possible de devenir bilingue en dormant?; 18. Les gros dormeurs sont-ils de futurs entrepreneurs?
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|a 19. Les petits dormeurs mentent-ils plus souvent?20. Les mauvais dormeurs perdent-ils le sens de l'orientation?; 21. Votre créativité augmente-t-elle sur l'oreiller?; 22. La sieste est-elle la voie du progrès?; 23. Rêver rend-il plus chanceux?; 24. Perdrez-vous la tête si vous parlez en dormant?; 3. Le sommeil, c'est la moitié de la santé -- Les effets du sommeil sur la santé physique; 25. Faut-il dormir comme un loir pour manger comme un moineau?; 26. Une cure de sommeil est-elle plus efficace que les médicaments contre la douleur?; 27. Faire dodo rend-il beau?
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|a 28. Vous plaindre des ronflements de votre conjoint peut-il lui sauver la vie?29. Les petits dormeurs sont-ils plus enrhumés?; 30. Faut-il faire du sport pour dormir comme un bébé?; 31. Pourquoi avez-vous envie d'un burger quand vous vous couchez tard?; 32. Le sommeil réduit-il vos envies de cigarette en fumée?; 33. Le repos tient-il le docteur à distance?; 34. Un sommeil ardent promet-il des réveils brûlants?; 35. Les gros ronfleurs sont-ils de mauvais conducteurs?; 36. Faire des cauchemars peut-il être dangereux?
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|a 4. La nuit porte conseil -- Les effets du sommeil sur le bien-être et la santé psychologique37. Traîne-t-on sa solitude jusque sur l'oreiller?; 38. Une bonne nuit apaise-t-elle vos ennuis?; 39. Les couples qui dorment mieux sont-ils plus heureux?; 40. Le sommeil léger vous rend-il grossier?; 41. Les gamins qui dorment mal deviennent-ils des ados turbulents?; 42. Faut-il éviter de s'endormir fâchés?; 43. Les enfants qui dorment peu font-ils des adultes anxieux?; 44. Les riches dorment-ils sur leurs 2 oreilles?; 45. La fatigue pousse-t-elle à frauder?
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|a Votre créativité augmente-t-elle sur l'oreiller ? Faut-il dormir comme un loir pour manger comme un moineau ? À des questions sérieusement drles, des réponses drlement sérieuses ! Pour savoir ce que dit la science de notre rapport au sommeil, plongez au coeur du travail des chercheurs en psychologie. À partir de questions étonnantes, faussement anodines, voire légèrement provocantes, l'auteur vous amène à réfléchir en véritables scientifiques. Un cocktail explosif, qui allie humour, ton léger et faits scientifiques insolites ! Le lecteur pourra passer une minute sur une question amusante, ou une heure pour s'instruire avec le sourire. Au rythme d'une question/réponse par double page, sur un ton léger, drle et précis, vous accéderez à des conclusions d'études scientifiques enfin intelligibles ! EXTRAIT Mal dormir est-il pire que moins dormir ? La comparaison du sommeil interrompu et du sommeil de courte durée. Vous l'aurez peut-être remarqué en évoquant vos difficultés de sommeil à une autre personne, dans la bataille de qui dort le moins bien, c'est souvent « à qui mieux mieux ». « Je n'ai dormi que 3 heures cette nuit ! », évoque l'un, « Trois heures d'un seul coup ? ! Tu en as de la chance ! Moi je me suis réveillé au moins dix fois ! », rétorque l'autre. Et de continuer à discuter sur qui est le plus fatigué et le plus à plaindre. Pourtant, il n'y a rien à gagner : les deux personnes ont effectivement souvent très mal dormi. En définitive, est-ce que l'une d'entre elles mérite quand même la palme du plus mauvais sommeil?
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|a Sleep disorders
|v Miscellanea.
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|a Sleep disorders
|2 fast
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|a Trivia and miscellanea
|2 fast
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